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Spécialiste en sophrologie, hypnose

et en massage bien-être, je vous reçois

à mon cabinet ou à domicile.

INFO COVID-19 : je propose aussi certains services en rendez-vous visio.

Spécialiste en sophrologie et hypnose

La sophrologie est une méthode qui va permettre d’harmoniser le corps et l’esprit . Elle est verbale et non tactile. Elle utilise des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisations positives.

L’hypnose va vous guider vers le changement, pour vous redonner un meilleur équilibre et chasser ce qui n’est pas bon pour vous.

La sophrologie et l’hypnose sont deux disciplines qui, malgré des divergences, se complètent. En effet, la sophrologie propose un accompagnement très structuré avec un certains nombres d’outils qui lui sont propres.

L’hypnose œuvre au travers de stratégies de communication, qui donne une nouvelle envergure aux prises en charge. Bien que chacune de ces disciplines opèrent avec des moyens qui lui sont propres, comprendre les stratégies de l’hypnose permet aux sophrologues d’enrichir la manière dont ils utilisent leurs outils.

De même, la sophrologie apporte une logique dans l’accompagnement qui structure les prises en charge de l’hypnose. Les compétences acquises au travers de la sophrologie serviront pour l’apprentissage de l’hypnose et les connaissances de l’hypnose nourrissent celles de la sophrologie.

La sophrologie et l’hypnose sont deux disciplines qui, malgré des divergences, se complètent. En effet, la sophrologie propose un accompagnement très structuré avec un certains nombres d’outils qui lui sont propres.

L’hypnose œuvre au travers de stratégies de communication, qui donne une nouvelle envergure aux prises en charge. Bien que chacune de ces disciplines opèrent avec des moyens qui lui sont propres, comprendre les stratégies de l’hypnose permet aux sophrologues d’enrichir la manière dont ils utilisent leurs outils.

De même, la sophrologie apporte une logique dans l’accompagnement qui structure les prises en charge de l’hypnose. Les compétences acquises au travers de la sophrologie serviront pour l’apprentissage de l’hypnose et les connaissances de l’hypnose nourrissent celles de la sophrologie.

Dans quelles situations ?

Ces deux disciplines peuvent être utilisées dans différentes situations et pour des personnes de tout âges.

Amélioration du quotidien

Gestion du stress, des émotions , retrouver confiance en soi, retrouver un meilleur sommeil…

Préparation mentale

Préparer un examen, un événement …

Accompagnement pathologique

Gestion des phobies, addictions

Accompagnement de traitement médical

Gestion de la douleur, mieux vivre la maladie

Ou juste pour un moment de détente

Spécialiste en massages bien-être

Les massages bien-être sont parfois la clé pour prendre un moment pour soi et se détendre. Ils permettent d’oublier le stress, les pensées négatives, la fatigue pour laisser place à la relaxation.

Que ce soit au cabinet ou à votre domicile, n’hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous. Le massage est adapté à tous types de personnes n’ayant pas de problème de dos, de maladie, épileptiques ou ayant eu des opérations du dos.

Le massage a une action sur le corps et l’esprit.

En effet il agit sur le plan physiologique : Stimule l’organisme, active la circulation sanguine, active le système lymphatique, calme le système nerveux central, stimule la production de différentes hormones et médiateurs chimiques, fait baisser la production de cortisol, renforce le système immunitaire, stimule les fonctions rénales et intestinales .

Sur le plan psychologique : Permet le relâchement des tensions nerveuses, mentales et émotionnelles. Permet de combattre le stress et l’anxiété. Renforce le sentiment d’estime de soi et de confiance en soi par une bonne appropriation de son corps au travers du ressenti du toucher. Apporte une sensation de bien-être, d’être considéré, aimé.

Sur le plan physique : Permet le relâchement des tensions musculaires. Raffermit et tonifie le muscle. Assouplit et tonifie la peau. Régule la respiration. Atténue certaines douleurs musculaires. Permet un échauffement du muscle avant l’effort

Le massage a une action sur le corps et l’esprit.

En effet il agit sur le plan physiologique : Stimule l’organisme, active la circulation sanguine, active le système lymphatique, calme le système nerveux central, stimule la production de différentes hormones et médiateurs chimiques, fait baisser la production de cortisol, renforce le système immunitaire, stimule les fonctions rénales et intestinales .

Sur le plan psychologique : Permet le relâchement des tensions nerveuses, mentales et émotionnelles. Permet de combattre le stress et l’anxiété. Renforce le sentiment d’estime de soi et de confiance en soi par une bonne appropriation de son corps au travers du ressenti du toucher. Apporte une sensation de bien-être, d’être considéré, aimé.

Sur le plan physique : Permet le relâchement des tensions musculaires. Raffermit et tonifie le muscle. Assouplit et tonifie la peau. Régule la respiration. Atténue certaines douleurs musculaires. Permet un échauffement du muscle avant l’effort

Les Offres

Je vous propose différentes offres selon vos besoins, en sophrologie, en hypnose mais aussi en massage bien-être.

Cécile Chabenat

Sophrologue, Hypnothérapeute, Masseuse bien-être

Formations

Sophrologie : Institut de Formation à la Sophrologie à Paris X – Membre de la chambre syndicale de la sophrologie
Hypnose : Institut de Formation en Hypnose et Sophrologie à Metz
Massages bien-être : Institut Hypoténuse, école Française de massages à Paris

« Avec la volonté de me tourner vers l’humain, vers l’écoute, la sophrologie a été pour moi une évidence afin d’accompagner les personnes vers une meilleure connaissance de soi et un mieux être. Je serai heureuse de vous faire découvrir cette méthode, accessible à tous, enfant, adultes.

L’hypnose s’associe merveilleusement bien à la sophrologie dans un accompagnement au plus proche de vous. Ces deux techniques pourtant assez proches, se différencient toutefois, de par les exercices mais aussi par la pratique de ceux-ci. L’une ou l’autre vous permettront de trouver vos ressources pour améliorer votre quotidien et vous apporter un mieux être.

Je vous propose aussi des massages bien être afin de vous accorder un moment de détente, de relaxation, de lâcher prise ou de remise en forme. »

Cécile Chabenat

Sophrologue, Hypnothérapeute, Masseuse bien-être

Formations

Sophrologie : Institut de Formation à la Sophrologie à Paris X – Membre de la chambre syndicale de la sophrologie
Hypnose : Institut de Formation en Hypnose et Sophrologie à Metz
Massages bien-être : Institut Hypoténuse, école Française de massages à Paris

« Avec la volonté de me tourner vers l’humain, vers l’écoute, la sophrologie a été pour moi une évidence afin d’accompagner les personnes vers une meilleure connaissance de soi et un mieux être. Je serai heureuse de vous faire découvrir cette méthode, accessible à tous, enfant, adultes.

L’hypnose s’associe merveilleusement bien à la sophrologie dans un accompagnement au plus proche de vous. Ces deux techniques pourtant assez proches, se différencient toutefois, de par les exercices mais aussi par la pratique de ceux-ci. L’une ou l’autre vous permettront de trouver vos ressources pour améliorer votre quotidien et vous apporter un mieux être.

Je vous propose aussi des massages bien être afin de vous accorder un moment de détente, de relaxation, de lâcher prise ou de remise en forme. »

Avis de mes clients

Cécile Chabenat IconCécile Chabenat

8 bis Rue des Promenades, Thiaucourt-Regniéville

5,0 6 reviews

  • Avatar sonia cordonnier ★★★★★ il y a 3 semaines
    Massage balinais très apprécié.relaxant .Bon ressenti aux niveaux des points après une journée de travail
  • Avatar Elsa Brigoulet ★★★★★ il y a 3 semaines
    Super massage, de la tête au pied, ça détend et revitalise. Les gestes sont précis et maîtrisés. Ce fut un moment très agréable, je recommande !!
  • Avatar Julia Martins Gomes ★★★★★ il y a 2 mois
  • Avatar Iris ★★★★★ il y a 2 mois
    Excellent accompagnement par l’hypnose. Cécile m’a mise en confiance par sa bienveillance, sa pratique professionnelle que j’ai sentie sincère et honnête, et je me suis laissée guider par sa voix et ses mots. Progressivement, j’ai senti … More que je cernais mieux ma problématique qui a fini par me sembler plus légère et enfin devenir gérable. Je vous recommande vivement Cécile et la remercie pour son beau travail qui me permet maintenant de faire ce qui est important pour moi.

Adresse

8 bis rue des promenades

54470 Thiaucourt

 

Horaires

Du lundi au vendredi

9h – 12h et 14h – 19h

Mentions Légales

©Cécile Chabenat – 2021